Finito: توقّف عن التدخين - برنامج علاج بالتنويم العلمي
فينيتو هو برنامج تنويم ذاتي مصمم لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين والبقاء بعيدين عنه. تم تطويره من قبل الدكتور غاري إلكينز، وهو عالم عصبيات رائد عالمياً. يعالج فينيتو الأسباب الكامنة التي تدفع الناس للتدخين ويقدم توصيات تنويمية للعقل الباطن للتحكم في الرغبات والعواطف والعادات.
مع فينيتو، يمكن للمستخدمين أن يقولوا وداعاً لللحظات الضعف، ويتعلموا كيفية إدارة أعراض الرغبة في التدخين بأنفسهم، ويتناولوا الأسباب الكامنة للتدخين، ويديروا الشعور بالقلق والاضطراب، ويبنوا عادات صحية. يدعم البرنامج بحث علمي ودراسات سريرية تشير إلى أن العلاج بالتنويم أكثر فعالية بعشر مرات من التوقف بدون دعم.
يعمل فينيتو عن طريق تقليل التوتر من خلال تصورات مريحة وتوصيات قوية. تساعد الجلسات اليومية لمدة 15 دقيقة المستخدمين على تقليل خوفهم من الإقلاع عن التدخين وزيادة قدرتهم على التحكم في الرغبات. يتضمن البرنامج أيضًا برنامج تعزيز داعم، ومجموعة أدوات للتغلب على الرغبة في التدخين مع جلسات قصيرة للاستخدام أثناء التنقل، ومتتبع للسجائر لتسجيل التقدم، وقراءات تعليمية يومية تحتوي على نصائح للتعامل مع الرغبات وبناء عادات جديدة. يتمكن المستخدمون أيضًا من الوصول إلى دعم دردشة داخل التطبيق من أشخاص حقيقيين.
فينيتو هو أداة قيمة لمساعدة في إدارة سلوك التدخين، ولكنه ليس مصممًا لعلاج إدمان النيكوتين. من المهم استشارة متخصص في الرعاية الصحية قبل اتخاذ أي قرار طبي.
